Tempo Para Mim
Hoje compreendo o quanto é importante resignificarmos o termo "TPM".... Da Tensão Pré-Menstrual para Tempo Para Mim. Quando passamos a nos conectar mais com o ciclo é inevitável não sentirmos a necessidade de parar um pouco. Por mais que a gente não queira ouvir ou até, queira fingir que aquela bruxinha não existe, ela tá ali, e ela diz que não adianta agir como se estivesse na menina (pré-ovulatória) ou na mãe (ovulatório), já não temos toda aquela energia e disposição. É momento de escutar a anciã, de diminuir o ritmo, se aquietar, olhar para dentro. E aí vem o outro significado para a TPM... O Tempo Para Meditar. Ah! Meditar... Aquela coisinha tão simples... Mas tão difícil. Mas que faz toda diferença qua do aplicamos em nossas rotina, nem que seja 10 minutinhos diários. Para iniciantes, apenas sentar e se concentrar em algo, pode ser por exemplo na sua respiração. Sentir o ar que entra, o ar que sai. Dar um ritmo para ela. Tentar não se identificar com os mil pe...