Tempo Para Mim

Hoje compreendo o quanto é importante resignificarmos o termo "TPM".... Da Tensão Pré-Menstrual para Tempo Para Mim. Quando passamos a nos conectar mais com o ciclo é inevitável não sentirmos a necessidade de parar um pouco. Por mais que a gente não queira ouvir ou até, queira fingir que aquela bruxinha não existe, ela tá ali, e ela diz que não adianta agir como se estivesse na menina (pré-ovulatória) ou na mãe (ovulatório), já não temos toda aquela energia e disposição. É momento de escutar a anciã, de diminuir o ritmo, se aquietar, olhar para dentro.

E aí vem o outro significado para a TPM... O Tempo Para Meditar. Ah! Meditar... Aquela coisinha tão simples... Mas tão difícil. Mas que faz toda diferença qua do aplicamos em nossas rotina, nem que seja 10 minutinhos diários. Para iniciantes, apenas sentar e se concentrar em algo, pode ser por exemplo na sua respiração. Sentir o ar que entra, o ar que sai. Dar um ritmo para ela. Tentar não se identificar com os mil pensamentos que estão ali, a todo vapor. E na TPM quando colocar isto em prática, paramos de reagir e dar trela para aqueles pensamentos ruins que são comuns nessa fase. Ou até cortar aquelas reações destrutiva que acabamos tendo: busca por alimentos ruins, pensamentos tóxicos que nos colocam pra baixo, surtos incontroláveis, ansiedade, pânico, entre outros.

E então, quando passamos pela fase da anciã a acolhendo, abraçando nossa bruxa, tendo nossa reconexão... Podemos morrer para renascer. Deixar vir todo lixo emocional, visitar dores passadas, sofrer sem motivo, sentir uma dor sem fim. E desta dor deixar surgir luz. Renascemos todos os ciclos, mais fortes. E que cada vez mais mulheres possam entrar em contato com suas forcas e curar suas feridas. Respeitando nosso ciclo, respeitando nossa natureza, a mãe terra. Somos gratas!